בפוסט זה אדבר על אחד המקורות שיכולים להעצים קשיי קשב קיימים ובמקרים מאוד חריגים אף ליצור קשיי קשב – כלומר להיות הגורם המרכזי שיצא את הפרעת הקשב.

ראשית, אחזור כאן על מה שאני חוזרת כמעט בכל מאמר/סרטון/הרצאה שלי על הפרעת קשב וקשיי קשב – אם כבר קראתם והבנתם את ההבדל בין הפרעת קשב לקשיי קשב – תוכלו לעבור לפסקה הבאה.
ישנו איזשהו מיתוס שגוי שאומר כי קשיי קשב נובעים מוויסות לא נכון של דופמין באזורים שונים במוח, ושאם רק יווצר וויסות נכון של דופמין ומוליכים עצביים אחרים – ייפתרו הבעיות כולן או רובן.
בפועל, ישנם הרבה מאוד גורמים שיכולים ליצור קשיי קשב, ואם עדיין לא קיבלתם את סדרת ההדרכות החינמית שלי – סדרה של סרטונים המפרטת על גורמים שונים שיכולים ליצור קשיי קשב – זה בדיוק הזמן (ואז לא לשכוח לחזור למאמר זה).

מדוע זה חשוב כ”כ שאתם כהורים תכירו את הסיבות השונות והמקורות השונים להפרעת קשב?

כי אם לא תטפלו במקור הנכון לבעיה – תחשבו שאין פתרון בעוד שפשוט טיפלתם בצורה הלא נכונה.
בשפה המקצועית נהוג להתייחס להפרעת קשב כאל מצב בו הקושי והאתגרים נובעים ממקור של וויסות לא מאוזן של מעבר הדופמין בחלקים מסוימים במוח.
כאשר מדברים על קשיי קשב לרוב מודעים לכך או משערים כי האתגר  שהילד או הילדה חווים קשור יותר למקורות אחרים שיוצרים את הקושי.

בפוסט זה אספר בקצרה על מקור שיכול לגרום לקשיי קשב: בעיות נשימה

כאשר ישנן בעיות נשימה ייתכן כי יעלו קשיי קשב.

בואו נבין מדוע.
אמרנו הרי שאם ישנו וויסות ומעבר לא מאוזן של דופמין ומוליכים עצביים אחרים בין התאים במוח – הדבר יכול לגרום לקשיי קשב.
העניין הוא שכדי שישתחררו מוליכים עצביים בקצב הנכון ובזמן הנכון, אנו צריכים שבתוך גרעין התא, של כל אחד מהתאים באזורים הרלוונטיים במוח – ייצר פעילות חשמלית.
למעשה – הפעילות במוח עובדת ככה:
נוצר פולס חשמלי בתוך גרעין התא והוא נשלח אל קצה התא ששם משתחררים מוליכים עצביים וביניהם דופמין.
אם אין היווצרות של פולס חשמלי – לא יהיה מה ש “ידחוף” את התאים לשחרר מוליכים עצביים (דופמין).
העניין הוא שלמוח שלנו ולתאים שלו קל יותר ליצר פולסים חשמליים אם יש לו חמצן.

הנשימה – היא המקור לחמצן במוח.

ולכן נוצרת כאן שרשרת פעילות פחות רצויה:

פחות חמצן מגיעה למוח > שינוי בפעילות החשמלית בתוך התאים במוח > שינוי בכמות/קצב/עוצמה של שחרור מוליכים עצביים > שינוי לוויסות פחות אידיאלי של מעבר הדופמין בין התאים במוח ומכאן נוצרים קשיי קשב.
בקורסים השונים שלי אני משתפת על כלים רבים לפתרון קשיים שונים המייצרים קשיי קשב, כולל התמודדות עם קשיי נשימה.