כאשר ילדים או נערים מתמודדים עם לחץ, רגשות שליליים, מחשבות לא נעימות, חרדה (כגון חרדת מבחנים), תחושת חוסר מסוגלות…
יש כל מיני שלבים ומצבים, יש לזה כל מיני רמות ודרכי התמודדות.
יש את השלב/מצב בו רוצים טיפול מעמיק ויסודי עם איש מקצוע.

מבינים כי צריך כאן שינוי מהשורש שצריך התמדה והרבה כוחות נפשיים, שלעיתים אין לילד.

ולכן יש גם את השלב של וויתור. 
בין שני שלבים אלו, יש שלב של לחיות בחיי יום מתוך מודעות, ובחירה ולהפיק מזה את המיטב.

כלומר, בלי שיחות עומק, בלי לחפור, בלי פגישה פעם או פעמיים בשבוע, אלא פשוט להכניס רוגע לחיים בכל דרך שיש כדי להקל על האתגרים.

למען מטרה זו ועבור ילדים ונערים אלו יצרתי תכנית של 3 פגישות, בהן הילד או הנער יקבלו כלים שונים, מעשיים ותודעתיים, כדי להקל על מצבי לחץ, חרדה ותחושות/רגשות קשים. 
הפגישות, שאורכן 45 דקות, הילד או נער לא צריכים להתמודד עם אומץ לחשוף את הפחדים שלהם, דבר שדורש כוחות רבים. 
הנער לא צריך למצוא זמן להגיע פעמיים בשבוע וההורים לא צריכים לדאוג למשאבים כלכליים עבור כך.
בפגישות אלו נלמד תרגילים להרגעת מערכת העצבים, לשינוי מחשבות, להתמודדות עם חרדת מבחנים, להרגעת הגוף, שדרך הרגעת הגוף אנו משנים את הרגש.

כמובן שאין פגישות אלו מחליפות טיפול ארוך, עמוק וממושך.
הכלים בפגישות אלו מטרתם לספק יכולת ל "טיפול" עצמי בזמן אמת כאשר עולות תחושות קשות, טיפול שלעיתים עוזר להעביר את התחושה לחלוטין, ולעיתים מחליש את התחושה הקשה מוריד מהעוצמה שלה.

עלות פגישה היא 450 ₪ וכאמור מדובר ב 3 פגישות.

הכלים הם מהעולמות הבאים:

פסיכותרפיה גופנית, NLP, אימון קוגנטיבי התנהגותי CBT, נוירופידבק, ביופידבק.

הפגישות מתקיימות בגבעתיים.